読書

四畳半神話大系 森見登美彦先生は作品は大好きだけど、「四畳半神話大系」は特に思い入れがある作品。 ＜本作のあらすじ＞ 薔薇色のキャンパスライフを夢見る主人公は、並行世界を繰り返し大学生活を謳歌しようとするが、幾度となく失 […]

自分を思いやるレッスン 自分には昔から、人から批判的な言葉や態度を受けた際に、不快な感情に没入（認知的フュージョン）し、その出来事を拒絶するために脳内で反芻し、想像の中で相手に反論し返すことで怒りを増長させる思考の癖があ […]

よくわかるACT アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（以下、ACT）は森田療法とマインドフルネスを組み合わせた心理療法と言われる。医師が行う治療としてだけでなく、一般人でもストレス対処の技法として活用できるものであ […]

関係人口とは 全国の約半数の自治体が消滅する恐れがあるとされた増田レポートによれば、島根県内の８割以上の自治体が消滅の恐れがあると名指しされた。その解決策の１つである「関係人口」とは何かを本書から引用したい。 関係人口と […]

1974年に出版されたドイツ児童文学。 粗末な身なりをした主人公の「モモ」が、灰色の男たちに奪われた「時間」を取り戻そうとする物語。1974年に出版されたものにしては、資本・合理主義の奴隷になっている現代人へ向けた内容に […]

感想 岡田斗司夫が放送内で紹介していたので、本著を読んでみた。 本旨は「メモする習慣をつけて、論理的思考力を育む」ことを中心に論じられている。ジャンルとしてはビジネス書に類するものでした。…残念なポイントを先に言うと、論 […]

頭を「からっぽ」にするレッスン 概要 元仏僧の筆者が、僧院での修行時代に学んだ瞑想での「意識の扱い方」について、丁寧に解説がしてある。 瞑想・マインドフルネスを学びたいなら、是非この本を読んで〜。 マインドフルネスとは […]

ナショナルジオグラフィック　プロの撮り方　露出を極める Amazonでも評価が高かったので読んでみたけど、雑感として日本語訳が少し変で読みにくい。それか、筆者の例えが日本人離れしていて、あまりピンとこない感じ。 F22で […]