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ここまでは考えたので…
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ACT
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【読書】よくわかるACT
よくわかるACT アクセプタンス&コミットメント・セラピー(以下、ACT)は森田療法とマインドフルネスを組み合わせた心理療法と言われる。医師が行う治療としてだけでなく、一般人でもストレス対処の技法として活用できるものであ […]
SOTOBORI
2022年2月27日
ACT
マインドフルネス
心理的柔軟性
森田療法
脱フュージョン
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