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ここまでは考えたので…
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嫌われる勇気
嫌われる勇気
【日記】マインドフルネスで気づき始めたこと
マインドフルネスで気づき始めたこと 効果の実感が尚早な気もするけど、マインドフルネスを始めてから、過去や未来に遭遇した(しそうな)出来事に対して、悩む頻度が減った。もう少し正確にいうと、何に「悩む」べきか、悩むべき時間を […]
SOTOBORI
2021年2月6日
アドラー心理学
マインドフルネス
嫌われる勇気
川崎宗則
悩み
意識
瞑想
認知行動療法
頭を「からっぽ」にするレッスン
【読書】嫌われる勇気
嫌われる勇気 感想 自分はどうしたいのか、何をしたいのか、自分目線で常に考える。 思考の出発点においては、まずもって「個を最優先」とする。他者の視点を排除し、自己の感覚を言語化することに集中する。他者の視点は、自己の感覚 […]
SOTOBORI
2016年1月17日
アドラー心理学
コミュニケーション
嫌われる勇気
課題の分離
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