自己受容

感想 自己受容 ちょうど3年前に、「反応しない練習」という本を読んだ。当時の自分の感想を振り返ると、ネガティブ感情に支配されることを恐れ、ネガティブを愛さず放棄しようとしている姿勢が在る。メンタルを崩してしまったのは、以 […]

感想 意思力は筋肉と同じだから、使ってないと弱くなってしまうらしい。でも、私は今のところあまり意思力を鍛えようとは思っていない……え？ ただ、自己コントロールを自在に操作したいので「意思力の限界を突破する」という意識は持 […]